Dalla morning routine alla tua giornata ideale.
La tua settimana con più equilibrio e meno affanno grazie al potere delle abitudini.
Un percorso che ti porterà dalla tua giornata tipo di oggi, vissuta forse un po' improvvisata e fonte di stress,
a una pianificazione settimanale in cui sentirti in equilibrio e in controllo, padrona del tuo tempo.
Hai questa sensazione da un po'...
Senti che le tue giornate ti sfuggono tra le dita.
Arrivi a sera sempre esausta, stanca, con la sensazione di non aver concluso nulla anche se in realtà hai fatto mille cose.
Ti senti spesso in affanno, sopraffatta, sotto pressione.
Non riesci mai a ritagliarti del tempo per te stessa.
Hai liste infinite di cose da fare.
Una delle cose che dici più spesso è "Non ho tempo".
Vorresti una vita meno di corsa, più in equilibrio, più in linea con i tuoi desideri, in cui riesci a gestire sia gli impegni e le cose da fare sia ciò che tu vorresti fare per te stessa, perchè ti piace e ti fa stare bene.
Magari hai anche provato a organizzarti diversamente, ma poi qualcosa non ha funzionato e sei ricaduta nella solita sopraffazione.
NON HAI UNA MORNING ROUTINE
Vorresti svegliarti più energica e motivata, sentirti pronta ad affrontare la tua giornata con più carica, ma c'è sempre qualche imprevisto, non riesci nemmeno a bere in pace il tuo caffè, finisci a far tutto di corsa e ogni giornata inizia in salita?
NON SEI ABITUATA A ORGANIZZARTI
Pensi di non essere tagliata per l'organizzazione, ti ritieni una persona incostante e disorganizzata, forse temi che pianificare il tuo tempo significhi perdere di spontaneità e associ l'idea dell'organizzazione a qualcosa di immutabile, a uno schema rigido da cui non si può uscire.
NON DEDICHI ABBASTANZA TEMPO A TE STESSA
Forse perchè "si è sempre fatto così" hai l'idea che non sia giusto prenderti del tempo per te, ti senti egoista nel farlo oppure vorresti ritagliarti un po' di spazio, magari ti organizzi anche, ma poi dai priorità alle esigenze degli altri e ti metti sempre all'ultimo posto rimandando il tuo selfcare a un momento del futuro non ben definitio.
SO COME TI SENTI PERCHE' E' SUCCESSO ANCHE A ME.
Anche se sono sempre stata una persona abbastanza organizzata, ci sono stati momenti della mia vita, soprattutto in corrispondenza di particolari cambiamenti, in cui è stato difficile tenere tutto sotto controllo.
Anch'io mi sono ritrovata con liste sempre più lunghe di cose da fare senza sapere esattamente da che parte cominciare.
Anche a me è capitato di sentirmi sotto pressione, in balìa degli eventi, con la sensazione di non potermi fermare, di dover arrivare dappertutto e di dover fare tutto alla perfezione, ma una vita vissuta così non fa bene, non è sostenibile nel lungo periodo.
Ho quindi studiato, letto tantissimo, ascoltato podcast e frequentato corsi.
Ho sperimentato sulla mia pelle diversi approcci fino a trovare quello giusto per me.
Ho messo insieme conoscenze e competenze, quelle che troverai nel mio corso, per navigare le mie giornate stando al timone.
Ora mi sento in equlibrio, ho ogni giorno del tempo solo per me stessa e posso portare avanti con serenità diversi obiettivi e progetti senza rinunciare el mio benessere e a quello della mia famiglia.
IMMAGINA UNA VITA IN CUI:
. Al mattino ti svegli energica e motivata perchè sai che nella tua giornata c'è spazio per tutto ciò a cui vuoi dedicarti;
. Organizzi la tua settimana in modo consapevole, sapendo a cosa dare priorità;
. Approcci la tuo quotidianità in modo flessibile per fronteggiare con serenità eventuali imprevisti;
. Nelle tue giornate c'è tempo sufficiente per te stessa;
. Pianifichi il tuo tempo con intenzionalità e riesci a portare avanti i tuoi obiettivi;
. Hai un sistema di abitudini che ti supporta nel gestire con equilibrio le tue giornate.
DALLA MORNING ROUTINE
ALLA TUA GIORNATA IDEALE
Un corso di 4 settimane più una che ti aiuterà a vivere le tue giornate con più equilibrio e meno stress.
Farai con me il punto della situazione e partiremo da lì per capire quali abitudini ti permetteranno di affrontare le tue giornate con meno sopraffazione e più consapevolezza.
Imparerai a scegliere in modo intenzionale quali attività tenere e quali no nella tua vita.
Ti fornirò degli strumenti pratici per pianificare al meglio le tue settimane e sentirti in controllo del tuo tempo.
ECCO COSA FAREMO:
. Ci vediamo una volta a settimana su zoom per una live di circa un'ora;
. Ogni settimana riceverai la registrazione della lezione e un pdf con degli appunti, dei suggerimenti pratici e delle risorse da consultare;
. Faremo una sessione pratica per pianificare insieme la tua settimana;
. Potrai confrontarti con me e con le tue compagne di percorso su un gruppo whatsapp dedicato anche dopo la fine del corso;
. L'ultima sessione sarà un po' distanziata dalle altre per permetterti di sperimentare un po' ciò che avrai appreso e farmi alla fine tutte le domande del caso e aggiustare il tiro se sarà necessario.
. Avrai il mio supporto costante, non solo durante il corso, ma anche dopo per eventuali domande che potranno sorgerti;
. Partecipando a questo corso avrai, per un anno, uno sconto del 50% sulle mie consulenze individuali nel caso avessi bisogno di ulteriore supporto per gestire una specifica situazione.
NON PERDERE QUESTA OCCASIONE.
La tua vita frenetica e ingombra di cose, alcune forse ormai inutili, che ti rubano tempo ed energia,
può diventare una vita ricca, piena di cose che ti portano benessere e realizzazione e possono regalarti grandi soddisfazioni.
SII CORAGGIOSA E FAI IL PRIMO PASSO VERSO LA TUA GIORNATA IDEALE.
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Per qualunque dubbio o domanda scrivimi a: susy@vitasumisura.it
oppure lasciami un messaggio QUI.
Non rimandare più, inizia ora il tuo viaggio verso la tua giornata ideale!